Voglia di resistere alle tentazioni, raggiungere obiettivi più affidabili rispetto all’utilizzo delle app, rileva lo studio

NUOVA DELHI: persone che fanno affidamento sulla forza di volontà resistere alle tentazioni e raggiungere gli obiettivi sono percepiti come più affidabili rispetto a coloro che ricorrono a “strategie di impegno” come l’utilizzo delle app, ha dimostrato una nuova ricerca. In un esperimento, si è scoperto che i partecipanti giudicavano ipotetici utenti di strategie di impegno come meno affidabili nonostante riconoscano che a volte queste strategie sono più efficaci della sola forza di volontà, hanno affermato i ricercatori.
Secondo Ariella Kristal della Columbia University, negli Stati Uniti, e autrice principale dello studio pubblicato sulla rivista americana Ariella Kristal, della Columbia University, negli Stati Uniti, e autrice principale dello studio, gli approcci che prevedono strategie di impegno hanno dimostrato di avere successo per una vasta gamma di obiettivi come smettere di fumare, perdere peso, raggiungere risultati accademici e risparmiare denaro. Giornale di personalità e psicologia sociale.
Le strategie di impegno possono anche includere il dover pagare una multa in caso di comportamenti indesiderati o l’affidamento ad app che aiutano le persone a evitare siti Web come Facebook e Instagram.
Tuttavia, i ricercatori ritengono che il ricorso a strategie di impegno potrebbe eventualmente segnalare una debolezza nel carattere di un individuo, o un fallimento passato, a causa del quale deve fare affidamento su incentivi esterni, piuttosto che superare autocontrollo problemi da soli.
“I fallimenti passati di autocontrollo possono essere visti dagli altri come fallimenti morali. Perché la moralità è una componente importante in particolare dell’integrità, e affidabilità più in generale, le persone che fanno affidamento su strategie di impegno possono essere considerate meno affidabili di quelle che usano semplicemente la forza di volontà,” ha affermato Kristal.
Attraverso esperimenti online, i ricercatori hanno coinvolto più di 2.800 partecipanti negli Stati Uniti per il loro studio.
Ai partecipanti è stato chiesto di valutare l’integrità di individui in situazioni ipotetiche che hanno tentato di raggiungere un determinato obiettivo attraverso la forza di volontà o attraverso una strategia di impegno.
In una di queste situazioni, ai partecipanti è stato chiesto di giudicare le persone che facevano affidamento sulla forza di volontà per evitare di mangiare cibo spazzatura o bere alcolici, mentre in un’altra le persone mostravano autocontrollo o dipendevano da un’app per evitare di usare Facebook o Instagram.
In generale, i ricercatori hanno scoperto che gli individui descritti come dipendenti da strategie di impegno per raggiungere gli obiettivi erano giudicati meno affidabili di quelli che si affidavano solo alla forza di volontà.
In un altro esperimento, si è scoperto che i partecipanti erano meno propensi a ricorrere a una strategia di impegno, se avevano un indizio che altri avrebbero potuto scoprirlo.
“Le persone sembrano particolarmente riluttanti ad adottare strategie di impegno quando il loro utilizzo sarà reso pubblico e, sebbene non così elevata, la resistenza delle persone continua a rimanere elevata anche quando l’uso delle strategie sarà mantenuto privato”, ha affermato Kristal.
I ricercatori hanno affermato che lo studio dei giudizi interpersonali può aiutare a capire perché le persone potrebbero non riuscire ad adottare queste strategie di impegno benefico e come potrebbero essere meglio promosse per un uso efficace.