Nel dolore fisico? Ascoltare la tua musica preferita potrebbe aiutare, dice uno studio

È risaputo da tempo che la musica può aiutare ad alleviare il dolore fisico e, in alcuni casi, anche a ridurre la necessità di farmaci antidolorifici. Ma quale musica è migliore per il lavoro? Il tuo preferito, secondo un nuovo studio, sia Taylor Swift, Drake o Beethoven.

“Il godimento della musica potrebbe contrastare il valore emotivo negativo del dolore nelle regioni cerebrali come la corteccia cingolata, che si trova all’interno dei lobi frontali”, ha detto in una conferenza Darius Valevicius, dottorando in neuroscienze presso l’Università di Montréal. colloquio via e-mail. Valevicius è coautore dello studio, che appare nell’ultimo numero della rivista Frontiers in Pain Research.

Per testare quale musica funziona meglio per ridurre il disagio fisico, i ricercatori hanno applicato stimoli termici moderatamente dolorosi all’interno degli avambracci di 63 partecipanti sani allo studio. Il calore misurava tra 113 e 120 gradi, simile a una tazza di caffè caldo tenuta contro la pelle.

Il team ha poi abbinato i successi con brani musicali di sette minuti, alcuni scelti da loro e altri scelti dai partecipanti allo studio. Ai volontari, la cui età media era di 21 anni, è stato chiesto di selezionare due brani che rappresentassero “la loro musica preferita di tutti i tempi” e “le canzoni che avrebbero portato con sé su un’isola deserta”. Le canzoni selezionate includevano “Perfect” di Ed Sheeran e “Good Help (Is Hard to Find)” di Death Cab for Cutie. Un volontario è andato con una sezione dell’opera di Čajkovskij Eugenio Onegin.

I ricercatori hanno anche mescolato il silenzio alla rotazione del suono. “Inoltre, abbiamo utilizzato musica criptata, che imita la musica in ogni modo tranne la sua struttura significativa, e possiamo quindi concludere che probabilmente non è solo la distrazione o la presenza di uno stimolo sonoro a causare l’ipoalgesia”, ha detto Valevicius.

I preferiti hanno sovraperformato brani rilassanti non familiari, musica criptata e silenzio fino a un punto su una scala a 10 punti quando si trattava di diminuzione della sensibilità al dolore, nota anche come ipoalgesia.

I benefici di una sinfonia agrodolce

I risultati sembrano ridursi ai sentimenti evocati dai nostri brani più preziosi, con diverse categorie di musica che coinvolgono i nostri percorsi emotivi in ​​modi diversi. Per esplorare se alcuni temi influiscono sulle proprietà antidolorifiche della musica, i ricercatori hanno intervistato soggetti di studio e hanno diviso le melodie scelte in quattro categorie: commovente/agrodolce, calmante/rilassante, felice/allegra ed energizzante/attivante.

“Abbiamo scoperto che i resoconti di esperienze emotive commoventi o agrodolci sembrano portare a valutazioni più basse di spiacevolezza del dolore, che è stata guidata da un godimento più intenso della musica e da più brividi musicali”, ha detto Valevicius.

I brividi, che possono manifestarsi come una sensazione di formicolio, brividi o pelle d’oca, “potrebbero avere più di un effetto di controllo sensoriale a livello del tronco encefalico”, ha detto Valevicius, riferendosi a ricerche passate che associavano i brividi a un forte rilascio di dopamina, un neurotrasmettitore che gioca un ruolo nel modo in cui sperimentiamo il piacere.

Per testare ulteriormente i risultati dello studio, l’ex supervisore di Valevicius, il neuroscienziato comportamentale della McGill University Mathieu Roy, sta esaminando l’ipoalgesia e i brividi indotti dalla musica mappando l’attività cerebrale utilizzando la risonanza magnetica funzionale. Sta anche prendendo in considerazione studi farmacologici che bloccano la trasmissione di oppioidi e neurotrasmettitori come la dopamina per misurare il loro ruolo causale nella riduzione del dolore.

Nel frattempo, se hai mal di testa, vai ad ascoltare la tua musica preferita. Certamente non può far male e potrebbe aiutare.