Come gestire i social media e la tua salute mentale [Infographic]

Con l’avvicinarsi delle festività natalizie, vale la pena fare un bilancio del tuo utilizzo dei social media e considerare quanti vantaggi offre realmente il nostro stile di vita “sempre connesso”.

La maggior parte delle persone trascorre ogni momento libero scorrendo le app, con il flusso costante di informazioni online che ci offre nuovi livelli di FOMO ogni singolo secondo. Ma in realtà, nella maggior parte dei casi, staccare la spina per un po’ non avrà un grande impatto.

E potrebbe offrire maggiori opportunità di connessione, soprattutto durante le vacanze, il che rende questa infografica di Media Update particolarmente attuale.

Qui ci sono alcune note e considerazioni utili su come regolare l’utilizzo dei social media e sul motivo per cui potresti volerlo fare.

Vale la pena considerarlo e magari tenerlo in considerazione nel tuo approccio per il nuovo anno.