Demenza: 7 cose da fare per evitare la condizione anche se hai un alto rischio genetico

Uno studio condotto su persone negli Stati Uniti suggerisce che le persone ad alto rischio genetico di demenza hanno meno probabilità di sviluppare la condizione se migliorano la propria vita in sette modi

Di Jason Arunn Murugesu

Le persone con un alto rischio genetico di demenza possono ridurre la probabilità di sviluppare il disturbo vivendo uno stile di vita più sano, suggerisce uno studio negli Stati Uniti.

Adrienne Tin della Johns Hopkins University nel Maryland e i suoi colleghi hanno utilizzato i dati di oltre 11.000 persone negli Stati Uniti raccolti tra il 1987 e il 2019. I partecipanti avevano un’età media di 54 anni all’inizio dello studio e sono stati seguiti, in media, per 26 anni. Di queste persone, 8823 erano di origine principalmente europea e 2738 erano di origine principalmente africana.

I ricercatori hanno ideato un punteggio per ogni partecipante basato su sette fattori di salute. Questi sono: smettere di fumare, seguire una dieta sana, mantenere un peso sano, rimanere fisicamente attivi e controllare i livelli di zucchero nel sangue, i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna. Il team ha combinato questi fattori in un unico punteggio su una scala di 14 punti, dove 0 è il meno sano e 14 il più sano.

Questi fattori sono promossi dall’American Heart Association come mezzo per mantenere una buona salute cardiovascolare e sono conosciuti come “Life’s Simple 7”. Precedenti studi hanno dimostrato che migliorare la propria salute in una qualsiasi di queste aree può anche ridurre la probabilità di sviluppare demenza, afferma Tin.

In questo studio, i ricercatori hanno voluto vedere se questo fosse ancora vero per coloro che sono più a rischio di sviluppare la demenza a causa della loro genetica.

Il team ha utilizzato studi di associazione sull’intero genoma per valutare il rischio genetico di ogni persona per lo sviluppo della demenza, quindi ha utilizzato le informazioni per dividere i partecipanti in gruppi in base a quanto fosse alto il loro rischio. Quelli nel gruppo a più alto rischio avevano da 1,5 a 2,7 volte più probabilità di sviluppare la malattia rispetto a quelli nel gruppo a più basso rischio.

I ricercatori hanno scoperto che le persone di origine principalmente europea nel gruppo a più alto rischio genetico potrebbero ridurre la probabilità di sviluppare demenza dell’8% per ogni punto in cui hanno aumentato il punteggio del loro stile di vita sano sulla scala di 14 punti.

Hanno anche visto risultati simili per persone di origine principalmente africana, ma a causa della dimensione del campione più piccola i ricercatori non possono essere altrettanto certi delle loro conclusioni, afferma Tin. Nel complesso, le persone di origine principalmente africana che hanno ottenuto un punteggio compreso tra 9 e 14 nella valutazione dello stile di vita avevano un rischio di demenza inferiore del 17% rispetto a coloro che hanno ottenuto un punteggio compreso tra 0 e 6, ha rilevato il team.

Nell’arco di tempo studiato, 2234 partecipanti hanno sviluppato demenza. “Non ci sono state differenze sostanziali nei nostri risultati tra l’ascendenza africana ed europea”, dice Tin.

“Questi risultati mostrano che è particolarmente vantaggioso da mantenere [these healthy habits] nella prima infanzia, poiché il nostro studio rileva che un punteggio Life’s Simple 7 più alto nella mezza età è associato a un minor rischio di demenza”, afferma.

Dice che il passo successivo è determinare quali fattori sociali possono impedire alle persone di rendere più sani i loro stili di vita.

“Questi risultati sono molto promettenti”, afferma Claudia Cooper all’University College di Londra. “Dimostrano che mentre nessuno di noi può sapere con certezza il nostro rischio iniziale di sviluppare la demenza, tutti possiamo adottare misure per ridurlo”.

Rosa Sancho dell’associazione benefica Alzheimer’s Research UK afferma che i risultati sono una buona notizia, ma osserva che poiché il punteggio dello stile di vita è stato preso all’inizio dello studio, non è chiaro se le abitudini sane di un partecipante siano durate per il resto dello studio.

“Idealmente, gli studi futuri dovrebbero includere anche il monitoraggio continuo delle abitudini di salute dei partecipanti per valutare gli effetti a lungo termine di uno stile di vita sano”, afferma.

Riferimento del giornale: NeurologiaDOI: 10.1212 / WNL.00000000000200520

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